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三二看书网 www.32kan.com,大隐无错无删减全文免费阅读!

    一切进入了正规,钱小豪、庞桐、第五刀、于水、于海、米小勇六个家伙,每天除了锻炼身体,就是吃饭休息。

    修炼其实就是强身健体,增强浑身气血,而且是一直增强浑身气血,只要没有修成内家拳,就一只处在增强气血强度的明劲期。

    其实内家拳,和中医一样,还属于经验学,经常提到的明劲、暗劲、化劲,一般都是形意拳的说法。

    形意拳在现代流传很广,所以于山最近特别针对六人,安排他们学习形意拳。

    形意拳有三种练法,即:明劲、暗劲、化劲。

    有人认为:明劲<暗劲<化劲,这种想法是可笑的,所谓明劲、暗劲,都是筋骨力和肌肉力,明劲显,所以称之为“明”劲,暗劲隐,所以称之为“暗”劲。

    大概前人划分明劲暗劲的时候,可能是以第三人的角度来划分的,所以才会这么形容。

    普通人学拳,有了拳架子就可以说是明劲,当然这是浅薄的说法,照这么算,野蛮女友抡男友大嘴巴的劲,也可以称为明劲。

    明劲靠的是筋骨力,也就是人天生的本力,再进一步就是肌肉力,人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的,如果针对训练的话,人可以拉动一辆卡车。

    形意拳的入门是整劲,整体力,算是入了拳术明劲的门。

    内家拳内功的基础,就是抻劲拔骨,抻劲拔骨练的也是筋骨力,但这是后天的力量,身上有了整劲,就能把后天的筋骨力发出来。

    暗劲可以独练,站桩就可以,站桩要站出生机,如果说是冬虫复活的激灵劲,未免有点太复杂。

    站桩的同时要进行意念活动,控制肌肉蠕动,这也是生机。

    暗劲就是柔劲,肌肉有了生机也就是有了柔劲,但是空有柔劲有什么用?打谁都不会疼!

    都说明劲练到最后,就会出暗劲,这是一个熟能生巧的过程。

    暗劲不显于外形,初期可以使用暗劲卸力,暗劲卸力就是吞一半(肌肉微位移卸力)、抗一半。

    暗劲不是目的,暗劲是一种辅助,把暗劲练到了巅峰,就是全身都有暗劲,这个时候身上的功夫就走向了化劲。

    所谓化劲,通常说是“化虚之劲”,这又是模棱两可的说法。

    化,就是化解,太极的化劲就是化解对方的来力,那么形意中的化劲化解的是什么?化解全身的阻劲。

    关于化劲有一种说法叫做“透空周身”,拳学的运动要做功,外发力的过程中,有很大一部分力,在体内推进的时候,已经被消耗了。

    这就是因为身体内部有阻隔,在发劲的同时体内生出了阻劲。

    要化解阻劲,就要靠暗劲。

    这就是形意拳的精义,其实这还是没有摆脱外家拳的套路,而要想真正练成内家拳,还是需要把明劲转化为暗劲,在这个过程当中形意拳做法是站桩,而站桩其实是在控制身体的同时,在锻炼意志力。

    外家拳需要锻炼筋骨,以增加身体的力道,最后延伸到肌肉,一步一步,逐步增加人体的潜力,或者说是力量。

    在这个过程当中,气血得到锻炼,但同时也大量消耗,所以练体的过程当中,才需要大量进补。

    有钱,有药材,于山当然不会亏待钱小豪他们,所以在充足的丹药补充之下,他们全都进步神速。

    而第五刀是进步最快的,通过站桩,他的意志力已经达到了一种极其坚韧的程度,加上晚上于山还给他开小灶,此时他的精神力修为,已经差不多要追上钱小豪了。

    这就是意志力强大的好处,虽然钱小豪从小就修炼精神力,但他就是温室里的花朵,意志力这种东西,在他们这一代娇生惯养的小皇帝身上,根本就找不到。

    所以,第五刀只要找对了方法,就会很快追上钱小豪,不管是修炼速度,还是修炼强度,都不是钱小豪能够相比的。

    黢黑的夜晚,后谷丛林之中,不时发出一声声惨叫,这样的情况,最近已经成为常态。

    “啊!”又一声惨叫响起之后,一个人影如同破布一样,飞到了一片草地上。

    人影不停的翻滚,等到卸去了庞大的冲击力,人影一个咕噜就爬了起来。

    人影刚刚站起身,一道巨大的黑影就追上过来,它还没等到人影站稳,就伸出一只锋利的爪子,对着人影的胸腹之间,就是一巴掌。

    “砰!”刚刚站起来的人影,再次如同皮球一样,被拍飞出去,直接跌入不远处的一条泥沟。

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