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三二看书网 www.32kan.com,最快更新非凡拳王最新章节!

    杰农先是领着林夜到了左边一间房子里,这里放着不少器械。林夜听着杰农的指示,坐在那些器械上面,开始进行卧推,挺举,深蹲等一系列的动作。

    如果是以前的林夜,恐怕做不了几下就累得不行了。但经过优化剂的身体改良之后,林夜的体能已是增长到了一个十分恐怖的地步,做起来也并不感到费劲。

    等一切都做完以后,已是过了一个小时。杰农看着本子上记的数据,微微皱了皱眉。林夜的力量,出拳力度,速度,身体柔韧,都非常非常的一般。充其量来讲,也就比普通人强一些罢了。

    杰农不禁心中咕哝着,信中老朋友把林夜夸成了一朵话,说是百年难得一遇的天才,拳击天赋甚至可以与阿里、泰森、小罗伊琼斯相提并论。

    可我没看到他身体条件有什么出众的地方啊?杰农于是又把林夜拉回到了拳击大厅,问:“你以前学过拳击吗?”

    林夜道:“没有,不过我有段时间经常看拳击比赛,尤其是泰森的,他可是我的偶像。”

    杰农“哦”了一声,又道:“那你以前学过搏击,或是功夫什么的吗?”

    “没有,不过,我小的时候可是身经百战,有着丰富的街斗经验和娴熟的板砖使用技巧。”林夜调侃道,想要幽默下。不过看着面前黑下脸来的杰农,林夜又马上闭了嘴。

    “那么,现在,你先跟我学习一下基础的拳击入门吧。首先,在拳击之中,最重要的基础就是姿势。姿势是最最基本的东西,你要让正确的姿势成为你身体的本能。现在,按我说的来。先将两脚分开,把身体的重量均匀的分布到两脚趾骨基节部分。哦,不不,你的脚分得太开了。”

    林夜听着把距离拉近了一些,杰农接着道:“左脚放在前面,右脚放在后面,双腿要保持弹性。嘿,你的腿难道冻死了吗?僵的像根木棍一样,要保持弹性,弹性,保持弹性才能更灵活的移动,否则你就像个插在田野里的稻草人,别人打你就像打木桩一样。”

    “后腿根抬起。天啊,你不知道前后吗?你抬左脚干什么?膝盖微曲,像弹簧一样。哦不,你曲得太厉害了,你是在做跳远运动吗?要保持一个最合适的弯曲度!还有重心,重心!你的重心一定要保持在两只脚及两只脚间的支撑面间。明白吗?”

    “你的上半身,不要直的像根木棍一样,要弓起来。见过弓箭吗,要像弓箭那样。你弓得这么厉害做什么,难道你脊柱弯曲吗,还是地上有绿油油的美元?”

    “双手举起不要把眼睛挡住,眼睛要时刻紧盯着对方,掌握对方拳头的动向!哦,你怎么一下子放这么低?难道故意让别人一拳打中你没有防护的脑子吗?你的手臂,手臂!不要松松垮垮的,要绷紧,绷紧!”

    “肩膀,不要一边高!后肩要比前肩低,上帝,你难道不明白低是什么意思吗?还有你的膝盖,怎么又弯得过了头了?”

    “你的眼睛是在梦游吗?要紧紧盯着前方,前方,前方就是你的对手,你的敌人!你松懈半秒,对方就会将你击倒!”

    教了林夜足足一个半小时,林夜才勉强可以将基础的拳架姿势站得像点样子了。杰农拧开水瓶,狠狠的灌了一口水,润湿了一下有些发干的喉咙,盯着林夜,郁闷道:“天啊,你真是我见过的最笨的学生了。就连三岁的小女孩学得都比你快!”

    林夜也是心中郁闷,哥可是第一次学拳啊!在这之前自己可是没半点体育天赋,从来不煅炼身体的,上学的时候赛跑连同桌的瘦小文弱的女生都跑不过,连下个楼买包纸也得挑方圆一百米之内的,多半米都不带走的,我学成这样,已经是很不错的了。

    在林夜站了足足半个多小时的拳姿后,杰农让林夜停了下来。接着开始教林夜滑步,滑步是拳击步法之中最基础的步法。不过这一次林夜的滑步学习好似比起他站基础拳姿还要差,滑步的动作是左脚向前滑进一步,右脚随之跟进,但是两脚要保持原来的部位和距离。

    但林夜两脚间的距离不是拉得太宽,就是拉得太近。要么就是脚步动作变形,杰农一开始不断的纠正林夜... -->>

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