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三二看书网 www.32kan.com,我的成就有点多无错无删减全文免费阅读!

nbsp;   本来,她是不准备教滑步的,只让孟凡原地背身投,毕竟要加上滑步的话难度要增加不少,屈膝、团身、摆腿、蹬伸、滑步……动作多且复杂。

    七八分钟后,焦嫣然看着孟凡徒手滑步练习起来像模像样,脸上露出了很开心的笑容,额头脸颊都有汗,在夕阳下是发着光的。

    “熟悉一下铅球的球性就可以持球练习了。”

    无论是什么运动,但凡有道具的肯定是要先熟悉道具,打篮球如此,投铅球也是如此。

    熟悉篮球的最好方式就是多拍它,而熟悉铅球的最好方式无疑就是多砸它。

    下一个练习项目就是砸球。

    焦嫣然让孟凡持球按照刚才所学的投掷方式往地上砸,一是熟悉手掌与铅球之间的相触和分离,二是熟悉分离时的发力,三是练习拨指,等等,而这些目的都是连着球性两个字。

    看过焦嫣然的示范后,孟凡也走到沙坑边上学着开始持球下砸,砰,拿起来,砰,拿起来,砰……孟凡惊喜的发现每砸一次,【神投手】的经验就涨一个。

    “嗯?”

    孟凡发现后,换个方式砸下去,没涨。

    换回投掷方式往下砸,又涨了。

    涨了有十个后,孟凡发现不涨了。

    “难道同一个目标只能刷出十点经验?”

    孟凡往边上挪了一点,换了个位置继续砸,又涨了。

    但也不是每次都砸,有一点点偏差就不涨。

    拉开了一点距离后,似乎对偏差就宽容了一些。

    十个后,又不涨了。

    确定一个相同目标在相同距离下只能涨十个。

    那目标范围是怎么样的呢?

    孟凡先预想了一个目标范围,然后砸出界,没涨。

    预想了整个操场都是目标范围,砸下去,没涨。

    那就自己脚下这一米长宽距离呢,没涨。

    反复试验之下,孟凡唯一能确定的就是连自己都觉得荒谬或过分的方式下是不涨的。

    你说投个铅球,你将整个沙坑当目标范围是不是过分了啊!

    好比投壶,你往水缸里投就说不过去了。

    “差不多了吗?你持球投一个。”

    焦嫣然见孟凡如此认真的按照自己的方式来执行训练,还是很高兴的。

    “那个,我觉得我还可以再练一会儿。”

    孟凡对着焦嫣然笑了下,继续砸。

    直到把第一个进程,也就是要求命中100次砸满这才停下来。

    积分+100,投掷精准+1。

    “你先拿四公斤的熟悉一下持球后的动作和发力。”

    焦嫣然将自己的那个小铅球给了孟凡,又到边上要了两个做准备。

    孟凡拿过,认真按照动作来投掷,动作标准为首要,远不远没事,砰,4公斤的轻轻一推也有十一二米远。

    孟凡是非常清晰感觉得到学动作前后的区别的,没去捡球,焦嫣然将准备好的一个递给了他,都投完了一起捡。

    试试精准!

    孟凡回忆了一下刚才的发力,再投出去,没砸到前一个,不过距离已经相当近了。

    焦嫣然又递过来一颗,孟凡再投,又差一点。

    再一个,中了。

    孟凡知道之前触发的时候是凑巧,这次是真有精准在里面。

    当然了,这玩意儿你还真说不好精准+1到底是加了多少。

    又练习了一轮,换成了男子用的7.26KG。

    “吼一下!”

    焦嫣然将球递给孟凡的时候打了气。

    吼!

    孟凡也配合,叫了一声后摆好姿势,滑步,出手,拨指,再大叫。

    砰。

    练习过动作后的正式一投,过了11米!

    ------PS:南方的书友在台风天一定要注意安全,没四千万别出门!

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