三二看书网 www.32kan.com,启光中学有个篮球队无错无删减全文免费阅读!
得意的时候会暴露犬科动物的本体。
李靖峰倏然回神,点头道:“好,我看你还有一些细节不够好,我教你!”
这一刻!李靖峰是真的下了把卫逸也拉近校队的决心了。
不过卫逸的控球也的确有许多的瑕疵,他的腕力极大,这对于控球和传球都很有好处,但单纯靠手腕的力量去拍球会很累,而且也不够协调,这一点是卫逸亟需改善的,不然他的冲刺会更快。
李靖峰开始给卫逸一点一点地讲解运球的技巧。他虽然不是后卫,但是控球的基本功还是会的。
“控球时主要靠的是手指,而不是手心,我看你运球的时候手心很软,这样不太好,要用手指跟手掌外缘触球。优秀的篮球手打完球后伸出手来,最脏的部位应该是手指头,最干净的应该是手心。”
“你的手应该随着球上下的迎送,整个手掌自然的张开,覆盖住球,像这样…”
“你好像不会过人动作,是吗?”
“过人动作?”卫逸一愣,想了想,道,“是把球往腿下钻吗?”
“呃…算是吧…”李靖峰运了两下胯下运球,“就像这样。”
“喔,不会,我爸说不要学那个…”
“打篮球怎么能不学过人动作呢!这是很重要的!”
可是我从来不跟人打篮球…
但这句话他没有说出来。
卫逸默然不语,李靖峰也没在意,他弯下腰,两臂自然垂下,将球轻巧地在两手之间拨动着,球速越来越快。
“体前换手!?”卫逸眼前一亮,他想起父亲以前最经常做这个动作了。
“就是它!”李靖峰点点头,“这个体前左右换手是最基础的,也是最好学的,因为拍得低,速度快,拍的频率也高,能让手更快的适应球的感觉。我刚学那会儿一天要拍两千个呢。”
“两千个…”卫逸暗暗咂舌,“听起来就好多。”
“听起来很多,其实没多少个的,拍得快的话,大半个小时就拍完了。”
“要学过人动作,这些都是躲不开的。想熟练掌握体前换手,你至少得拍十万次。然后还有体侧拍球,跑动中带球,冲刺中带球,胯下运球,背后运球,转身运球,急停换手等等。”
“以后学了投篮,还要跟投篮动作衔接,一整套流利的从运球到投篮的动作是很重要的。””
李靖峰说了这么多,看来是已经成功地把卫逸吓住了。
果然,卫逸听得目瞪口呆:“好多啊,看来真不是一件简单的活。”
“摸鸡笼!!”李靖峰高傲了扬了扬他的鼻子。
“那你这些都会了吗?都拍了十万次了?”
李靖峰闻言一噎,老脸难得地一红,摸了摸头辩道:“我是内线,还有其他的任务,比如说盖帽十万次,扣篮十万次…什…什么…的…”说到最后连他自己都编不下去了。
卫逸沉重地点了点头,显然已经相信了他的鬼话:他说的好有道理啊。
“那看来我也要努力了才行,来,你来教我每种运球都要怎么练。”
“阿西拉乃衣得(不要着急),先把体前学好了,接下来的以后再学。”
“我想回家也自己练练,来,快来教我!”
看卫逸这般心急,李靖峰也只好随他的意了。
随着时间的推移,操场上的人也越来越多,不过旁人看到李靖峰这么高的个子,却是不敢来打扰。反正中午空场多的是,何必跟这么高的人抢地盘呢。
李靖峰把所有的要点都教了一遍,直说得他口干舌燥。
他看了眼满脸痛苦的卫逸,不知为何,看见他吃瘪,自己心里居然有种莫名的快感,果然快乐是建立在别人的痛苦之上的!
“都记住了吗?”
“记住是记住了,不过这些真的每个都要重复十万遍?”卫逸总觉得哪里不对…
“摸鸡笼!”李靖峰一副理所当然的表情,“每个!每个都要十万遍!”
显然李靖峰又在鬼扯了,其他不说,全场冲刺运球,你跑个十万遍给我看看?!还有转身运球,你转个十万圈我保证你晕得你连你亲妈都不认识。
真要练习十万次冲刺跑和转身,大概以后梦游都不会掉球了吧。
“哎…”卫逸怏怏地点了点头,十万就十万吧,不能再多了!
这时,只听对面半场突然有人喊道:“同学,借个球好伐!?”
李靖峰和卫逸循声望去,只见对面场的篮球卡在了篮筐和板的夹缝里。
“没事,我过去!”李靖峰精神一振,拔腿就跑了过去。
对面场的人见到来了个丈二金刚,也自觉地让开了一条路。
李靖峰小小地加速了下,跑了个弧度冲到篮下,正要跳起,却见一个橘红色皮球突然从空中划了个高高的弧度,竟朝他当头砸下。
“卧槽!”李靖峰一个急停堪堪躲开了来,而那颗来路不明的球,则精准地砸在了被卡住的球上,嗵的一声将其砸了下来。
李靖峰连同在场的人不由骇然回头,只见卫逸站在中圈,手上还维持着抛投的姿势。
那颗球…是他抛的?!
这是运气吧?!
在场的人脑海中都默契地冒出这个念头。
这么远的距离,除了运气,还有什么能解释的吗?
眼见真砸中了,卫逸高兴地打了个响指,笑道:“今天人品真好。”
李靖峰蓦然一醒,随即张牙舞爪地扑了过去:“八嘎!!你丫想砸死我啊!?”
“诶?!”
卫逸眼见不妙拔腿就跑,百米冠军的速度,基本一拨开腿就跑的没影了。
“苦搜(可恶)!!”李靖峰顿足怒道,“跑得了和尚跑不了庙,有本事你丫的别回来!”
得意的时候会暴露犬科动物的本体。
李靖峰倏然回神,点头道:“好,我看你还有一些细节不够好,我教你!”
这一刻!李靖峰是真的下了把卫逸也拉近校队的决心了。
不过卫逸的控球也的确有许多的瑕疵,他的腕力极大,这对于控球和传球都很有好处,但单纯靠手腕的力量去拍球会很累,而且也不够协调,这一点是卫逸亟需改善的,不然他的冲刺会更快。
李靖峰开始给卫逸一点一点地讲解运球的技巧。他虽然不是后卫,但是控球的基本功还是会的。
“控球时主要靠的是手指,而不是手心,我看你运球的时候手心很软,这样不太好,要用手指跟手掌外缘触球。优秀的篮球手打完球后伸出手来,最脏的部位应该是手指头,最干净的应该是手心。”
“你的手应该随着球上下的迎送,整个手掌自然的张开,覆盖住球,像这样…”
“你好像不会过人动作,是吗?”
“过人动作?”卫逸一愣,想了想,道,“是把球往腿下钻吗?”
“呃…算是吧…”李靖峰运了两下胯下运球,“就像这样。”
“喔,不会,我爸说不要学那个…”
“打篮球怎么能不学过人动作呢!这是很重要的!”
可是我从来不跟人打篮球…
但这句话他没有说出来。
卫逸默然不语,李靖峰也没在意,他弯下腰,两臂自然垂下,将球轻巧地在两手之间拨动着,球速越来越快。
“体前换手!?”卫逸眼前一亮,他想起父亲以前最经常做这个动作了。
“就是它!”李靖峰点点头,“这个体前左右换手是最基础的,也是最好学的,因为拍得低,速度快,拍的频率也高,能让手更快的适应球的感觉。我刚学那会儿一天要拍两千个呢。”
“两千个…”卫逸暗暗咂舌,“听起来就好多。”
“听起来很多,其实没多少个的,拍得快的话,大半个小时就拍完了。”
“要学过人动作,这些都是躲不开的。想熟练掌握体前换手,你至少得拍十万次。然后还有体侧拍球,跑动中带球,冲刺中带球,胯下运球,背后运球,转身运球,急停换手等等。”
“以后学了投篮,还要跟投篮动作衔接,一整套流利的从运球到投篮的动作是很重要的。””
李靖峰说了这么多,看来是已经成功地把卫逸吓住了。
果然,卫逸听得目瞪口呆:“好多啊,看来真不是一件简单的活。”
“摸鸡笼!!”李靖峰高傲了扬了扬他的鼻子。
“那你这些都会了吗?都拍了十万次了?”
李靖峰闻言一噎,老脸难得地一红,摸了摸头辩道:“我是内线,还有其他的任务,比如说盖帽十万次,扣篮十万次…什…什么…的…”说到最后连他自己都编不下去了。
卫逸沉重地点了点头,显然已经相信了他的鬼话:他说的好有道理啊。
“那看来我也要努力了才行,来,你来教我每种运球都要怎么练。”
“阿西拉乃衣得(不要着急),先把体前学好了,接下来的以后再学。”
“我想回家也自己练练,来,快来教我!”
看卫逸这般心急,李靖峰也只好随他的意了。
随着时间的推移,操场上的人也越来越多,不过旁人看到李靖峰这么高的个子,却是不敢来打扰。反正中午空场多的是,何必跟这么高的人抢地盘呢。
李靖峰把所有的要点都教了一遍,直说得他口干舌燥。
他看了眼满脸痛苦的卫逸,不知为何,看见他吃瘪,自己心里居然有种莫名的快感,果然快乐是建立在别人的痛苦之上的!
“都记住了吗?”
“记住是记住了,不过这些真的每个都要重复十万遍?”卫逸总觉得哪里不对…
“摸鸡笼!”李靖峰一副理所当然的表情,“每个!每个都要十万遍!”
显然李靖峰又在鬼扯了,其他不说,全场冲刺运球,你跑个十万遍给我看看?!还有转身运球,你转个十万圈我保证你晕得你连你亲妈都不认识。
真要练习十万次冲刺跑和转身,大概以后梦游都不会掉球了吧。
“哎…”卫逸怏怏地点了点头,十万就十万吧,不能再多了!
这时,只听对面半场突然有人喊道:“同学,借个球好伐!?”
李靖峰和卫逸循声望去,只见对面场的篮球卡在了篮筐和板的夹缝里。
“没事,我过去!”李靖峰精神一振,拔腿就跑了过去。
对面场的人见到来了个丈二金刚,也自觉地让开了一条路。
李靖峰小小地加速了下,跑了个弧度冲到篮下,正要跳起,却见一个橘红色皮球突然从空中划了个高高的弧度,竟朝他当头砸下。
“卧槽!”李靖峰一个急停堪堪躲开了来,而那颗来路不明的球,则精准地砸在了被卡住的球上,嗵的一声将其砸了下来。
李靖峰连同在场的人不由骇然回头,只见卫逸站在中圈,手上还维持着抛投的姿势。
那颗球…是他抛的?!
这是运气吧?!
在场的人脑海中都默契地冒出这个念头。
这么远的距离,除了运气,还有什么能解释的吗?
眼见真砸中了,卫逸高兴地打了个响指,笑道:“今天人品真好。”
李靖峰蓦然一醒,随即张牙舞爪地扑了过去:“八嘎!!你丫想砸死我啊!?”
“诶?!”
卫逸眼见不妙拔腿就跑,百米冠军的速度,基本一拨开腿就跑的没影了。
“苦搜(可恶)!!”李靖峰顿足怒道,“跑得了和尚跑不了庙,有本事你丫的别回来!”